Förra året vid den här tiden satt jag i ett ljusbehandlingsrum med en grupp andra tanter. Numera måste vi som är trötta, men inte deprimerade, klara oss utan ljusterapi. Istället stretar vi på som mullvadar i sina mörka gångar i bristen på vinterljus.

Socialstyrelsen har utvärderat ljusterapi under året och funnit att den inte har någon effekt alls. Iallafall inte någon långvarig. Det är inte vetenskapligt bevisat att ljusterapi är något som gör en piggare.

Studierna som man grundar sig på är inte från Sverige och kan därför ifrågasättas.

Här får man inte  ljusterapi i ljusboxar, som studierna grundar sig på, utan i vita rum med specialbelysning, där man kan sitta och läsa, fika och prata under några timmar varje dag. Det räknades som sjukvårdande behandling och ingick i högkostnadsskyddet.

Jag som prövat ljusterapi många vintrar kan säga att det inte är sant.

Är man deprimerad hjälper det säkert bättre att gå i prat-terapi, meditera eller gå i KBT. Men  mot trötthet intill döden under den mörka årstiden fungerar det.

Nu får man skaffa sig egna vita rum med specialbelysning eller gå på ett ljusbehandlingsrum "på sta´n" och betala dyrt för det.

Jag är trött på Socialstyrelse-Sverige som bestämmer över hur många brödskivor man ska äta och vad som är meningslös behandling eller inte.

Om det nu är så att ljusterapi fungera som placebo ,så låt det göra det om människor blir mindra trötta av det.

Vem förlorar på det?

 

Hanneles jul

7 december 2007 12:09

Hört att en promenad ute på dagen även under den mörka årstiden inte är att underskatta.

http://hannelesjul.blogspot.com

 

Lena Petersson

7 december 2007 20:39

Tråkigt

http://blogg.passagen.se/ladyblac

 

Märtagreta

11 december 2007 09:35

Har du hört om den där väckarklockan som väcker med dagsljus, stegvis? Tror den ska finnas i metropolen straxt söder om oss, vid Sjuströmmars nya ljusaffär. Kanske kan vara nåt, jag vet att jag behöver den, om den funkar. Rätt dyr, men vad gör man inte.

http://islanddragon.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu firar vi jul igen, precis som alla andra år. Anders slaskade och jul braskar således i Världens Ände. Året rullar på. Snart är det slut och ett nytt kommer om en vecka.   På Tant Taggs biddlagbok finns vi alla, precis som i Kalle Anka på TV   Me...

  För den som vill veta vad en tant har för sig, rekomenderar jag att besöka Tant Taggs bilddagbok.   Kommentera gärna i bilddagboken! Du behöver inte vara inloggad för en kommentar. Somliga tycker att det är svårt att navigera och handskas med bildd...

  Rösta gärna i omröstningen!

  Jag tänker inte lägga ner bloggen. Men jag har skrivit den i snart två år. Hur uppskattad den än må vara, är det svårt att hålla stilen.   Därför blir det SÄNDNINGSUPPEHÅLL ett tag framöver.   Jag tänker återkomma. Men då ska bloggen ha en annan i...

  Allt upprepar sig. På ett mer eller mindre återkommande sätt. Allt går i cykler, liksom.   Politikerna i Världen Ände fattar återigen samma korkade beslut. Regeringen säger samma saker varje dag. Världspolitiken upprepar sig. Orättvisorna upprepar...