På radions nyheter hörde jag också att ett antal internationella studier har visat att ljusterapi inte har någon som helst dokumenterad effekt på vinterdepression, därför bör vi inte använda det som en behandling mot denna åkomma i Sverige . Det finns alltså inte några vetenskapliga belägg för att ljusterapi är en verksam behandling. I DN:s nätupplaga finns en artikel om detta. Jag läste även om detta på Socialstyrelsens hemsida för en tid sedan och fnös då föraktfullt.

En i Sverige initierad kvinna från SBU, Statens beredning för medicinsk utvärdering, säger förnuftigt i nyhetsinslaget, att effekten är ringa och skiljer sig mycket lite från placebo. Den eventuella effekt ljusbehandlingen ger, sitter sedan bara i ett kort tag innan den försvinner. Om den överhuvudtaget sitter i, för i de studier man tittat på finns det egentligen inga belägg för att det varken hjälper eller inte hjälper. 

I artikeln på DN:s nätsida finns dock en viss kritik till Myndighetens slutsatser. Studierna har inte gjorts i land på våra breddgrader, där vi har en lång, mörk vinter. Dessutom inte i ljusbehandlingsrum utan i ljusbehandlingsboxar. I Sverige sitter man i grupp och ljusbehandlar sig. Det är ju liksom lite trevligare att sitta tillsammans i ljuset i två timmar än att sitta i en box. Det gör en ju också gladare. Varför har studierna inte gjorts där det är mörkt i flera månader om vintern. England är ju ett bra exempel där man ljusbehandlar folk och har snöfattiga och mörka vintrar. Finns det några engelska studier?

Även SVD:s nätupplaga har en artikel om ljusbehandlingens nytta eller onytta.  Där uttalar sig Mårten Gerle, som leder socialstyrelsens utredning. Han säger att inga nya ljusbehandlingsrum bör upprättas och de befintliga måste stängas. Det är märkligt. Det låter som om det är farligt med ljusbehandling. Rummen måste stängas för att ingen ska fara illa av en verkningslös behandling? Alternativet till ljusterapi, skulle det vara  antidepressiv medicin?

Dessutom skrivs artikeln i SVD i en lite raljerande och nedsättande ton; ungefär "vi har fått lära oss att vi blir trötta och hängiga av mörkret och tallkottekörteln, men ..."  Vad får vi lära oss nu då om mörker, dagsljus och tallkottekörteln?

Får en okunnig uttala sig?

Jag själv som famlar fram i vintermörkret har prövat ljusterapi i flera år och vet att det fungerar. Inte så att man blir glad som en mört, men lite mindre trött och lite mindre livsled. Det är lättare att stå ut på en plats där det bara är mörkt och där vintern varar en vecka i taget under en två månadersperiod, knappt. Det går att överleva vintern.

Nej, det där med att ljusbehandlig skulle vara nys, det är inte sant! Det vet många som har prövat. Och äkta ljus i form av solljus i minst 7 timmar varje dygn är det allra bästa, vet också de som har prövat att åka till ett varmt och ljust land på vintern.  När man är Myndighet bestämmer man vad som är rätt och vad som är fel. Det ska bli intressant att se om jag får lov att få ljusterapi i år eller om jag får höra att det är verkningslöst och man har stängt ljusbehandlingsrummet på inrådan av Myndigheten med Mårten Gerle i spetsen.

Jag kanske måste flytta till Afrika.

 

Filifjonkan ruskar på huvudet

13 juni 2007 18:07

Ja du vad skall man tro,, men Storebror bestämmer åt oss annars gör socialstyrelsen det.De har omyndigförklarat Svenska folket sedan åratal alla över en kam. Tycker man det hjälper så skall man ju fortsätta tycker jag.

http://filifjonkan-se

 

Fru Fundersam

13 juni 2007 21:23

Vissa saker vet man bäst. Utan rapporter och forskning. Det finns sanningar som man KÄNNER är riktiga. T ex att vi mår bra av ljus. Det KÄNNS ju.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu firar vi jul igen, precis som alla andra år. Anders slaskade och jul braskar således i Världens Ände. Året rullar på. Snart är det slut och ett nytt kommer om en vecka.   På Tant Taggs biddlagbok finns vi alla, precis som i Kalle Anka på TV   Me...

  För den som vill veta vad en tant har för sig, rekomenderar jag att besöka Tant Taggs bilddagbok.   Kommentera gärna i bilddagboken! Du behöver inte vara inloggad för en kommentar. Somliga tycker att det är svårt att navigera och handskas med bildd...

  Rösta gärna i omröstningen!

  Jag tänker inte lägga ner bloggen. Men jag har skrivit den i snart två år. Hur uppskattad den än må vara, är det svårt att hålla stilen.   Därför blir det SÄNDNINGSUPPEHÅLL ett tag framöver.   Jag tänker återkomma. Men då ska bloggen ha en annan i...

  Allt upprepar sig. På ett mer eller mindre återkommande sätt. Allt går i cykler, liksom.   Politikerna i Världen Ände fattar återigen samma korkade beslut. Regeringen säger samma saker varje dag. Världspolitiken upprepar sig. Orättvisorna upprepar...